人工肛門閉鎖後の便意とのつきあい方　閉鎖後二年

こんにちは。

閉鎖後二年が経過しました。

一日の排便回数は明らかに減りました
午前中数回と夜から寝るまでの間に数回、10回トイレに行くことは少ないと思います。

たった一日でしたが24時間以上、行かない日もありました。
便秘を疑いましたので、全くもって勝手なものですw。

ただし、ガスの回数(便意)は相変わらず多いので、こまめにトイレに行けない環境の方は苦労すると思います。

最近の排便のコツは・・・
あらかじめ便座の蓋の内側の汚れを処理しておきます。
座った状態から前屈し、腕で自分の足首を掴みながら排便したあと、後方にもたれてしばらく待つという方法です。
待っている間にさらなる排便が起こることが多いです。

このルーティーンは何となく便のキレが良いように思います。

お試しあれ！

次回のレポートはまた何か気づいた時に不定期で・・・を予定しています。