【こころとからだ】リラックスについて（読了数十秒）

PTSDにもコリや痛みにもリラックスが大切です！

リラックスと聞かれてどんなイメージが浮かぶでしょうか？

実際にしばらくイメージしてみましょう！

・・・・

どうでしたか？

「あースッキリした」

とか

「あー気持ちよかったー」

とか

「あー元気が出たー」

とかは爽快感です！

リラックスとは脱力感を指します。

爽快感はリラックスではありません。

リラックスとは何とも言えない幸福感を伴った脱力感です。

おそらく、これまでリラックスを一度も体験した事が無い方が多くみえると思っています。

対話徒手療法では約二時間の時間をかけて全身の筋肉を緩める事により貴方をリラックス状態に導きます！

ぜひ一度お試しください！