人工肛門閉鎖後の便意とのつきあい方　閉鎖後4ヶ月

閉鎖後４か月が経過しました。現在一日の排便回数は10～15回くらいです。

相変らず、ヤドカリのように便器をお尻に付けて歩きたい気分です(笑)。

さて、気づいたことを追記します。

・シャワー前に一度立ち上がってみて便意が無いか確認しましょう。

・本格的に洗う前にシャワーを少し当ててみて、便意が無いか確認しましょう。

・排便回数が増える為、太ももや膝が疲れるようになるので、座ったら両脚を少し前に出しましょう。

・お尻のほっぺが汚れやすいので、気に留めてシャワーしましょう。

・携帯シャワーは必須です。

・外出時は必要に応じてパンツ(オムツ)やパッドを活用する。これによって安心感が生まれ、返って失敗しにくくなります。

・下痢止めは、便意を少なくすることには寄与しない気がします。私の場合は飲まない方が返って排便が少なくなりました。

・ガスが出せる環境に居る時は積極的にガスを出すことにトライしてみましょう。私の場合、これにより排便回数が激減しました。

また気づいたことがあれば随時更新・追記いたします。ご参考になれば幸いです。