【こころとからだ】リラックスについて（読了数十秒）

PTSDにもコリや痛みにもリラックスが大切です！ リラックスと聞かれてどんなイメージが浮かぶでしょうか？ 実...

【からだ】サポーターってどう？(読了数秒)

膝や肘などが痛いときにサポーターを巻きたくなりますよね・・・ そんな時は指にゴムを巻いたらどうなるか考えてみましょう・・・...

【からだ】背筋を伸ばす！？(読了数十秒)

イメージしてみましょう・・・ ・・・・・ そった人？ 残念〜〜〜んっ！ それは縮めていますよー。 ...

【こころ】カウンセラーに悩みを語るということ（読了数十秒）

カウンセラーやセラピストに悩みを語るためには、エピソードを含み、その出来事を思い出す必要があります。 思い出せば当...

対話徒手療法とは

からだを動かしているのは骨ではなく筋肉であり、ほとんどの痛みの原因は、筋肉の断裂あるいは過緊張です。筋肉の断裂や過緊張が張力のひ...

トラウマケアとは

トラウマケアと聞いてカウンセリングが思い浮かぶ方もみえるかもしれません。しかし、トラウマケアは従来のカウンセリングとは全く異なる...